"Tu cuerpo te habla cada mes, escúchalo con atención."
Tener un ciclo regular no significa que tenga que ser exactamente de 28 días. Un ciclo saludable puede variar entre 21 y 35 días, siempre que sea predecible y sin molestias excesivas.
Signos de alerta: sangrados abundantes, dolor incapacitante, periodos muy irregulares o ausencia prolongada.
La menstruación no debe ser un castigo, sino una parte natural de tu fisiología. Un seguimiento con tu ginecóloga puede ayudarte a detectar desde desequilibrios hormonales hasta posibles condiciones como el síndrome de ovario poliquístico o endometriosis.
